다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 음료, 아몬드브리즈 안녕하세요. 리뷰하고 싶은 날입니다. 필라테스를 하게 된 계기는 자세교정과 허리통증때문에 시작했어요. 근데 다이어트와 라인에도 점점 욕심이 생기더라고요. 판매하고 있고 종류는 프로틴, 오리지널, 초코, 언스위트, 바나나 맛으로 총 다섯가지가 있어요. 편의점마다 비치되어있는건 다를 수 있으니 인터넷으로 구매해도 좋을듯요. 들어가있는 재료가 다르다보니 아몬드브리즈 칼로리에도 차이가 있어요. 칼로리 낮은 순으로 나열하자면 언스위트 35칼로리, 제가 마신 오리지널은 45칼로리, 프로틴 65칼로리, 바나나 80칼로리, 초콜렛100칼로리 순이랍니다. 저는 오리지널로 마셔봤는제 고소한 아몬드맛 나는 우유였어요. 전 괜찮았는데 밍밍하다면서 별로인 분들도 있어서 호불호가 있답니다. 부담없는 칼로리여서 아침이나 저녁에 마.. 더보기 필라테스 하고서 4일차 안녕하세요 잡담하고 싶은 날입니다. 일대일 필라테스 수업만 받다가 처음으로 그룹수업해봤어요. 모르는 사람들하고 수업하기도 하고 처음하는건데 내가 잘 따라갈 수 있을까 하고 걱정도 되더라고요. 십오분 일찍 도착해서 옷 갈아입고 로비에서 대기하고 있기. 혼자 앉아서 기다리는데 멍때리게 되네요. 앞타임 그룹 수업이 오십분에 끝나면 다음 수업 받는 사람들이 원하는 자리 맡아서 스트레칭하면서 대기하더라고요. 그룹 첫 수업이니까 댕그러니 앉아있었어요. 눈바디 체크할겸 전신사진 찍으면서 기다렸답니다. 처음 동작은 역시 스트레칭이였어요. 리포머로 옆구리부터 스트레칭 동작을 했답니다. 일대일처럼 하나하나 자세를 봐주는건 아니고 빠르게 다음 동작으로 넘어가더라고요. 몸을 계속 움직이다보니 땀이 진짜 많이 났는데 가장 힘들.. 더보기 이전 1 다음
