자세교정운동 썸네일형 리스트형 필라테스 하고서 1일차 안녕하세요 잡담하고 싶은 날입니다.5월달에 필라테스 운동 알아보다가 회사거리랑 가격, 강사선생님, 필라테스 기구종류 등 알아보다가 6월부터 한군데 정해서 운동 시작하기로 했죠. 두근두근 6월16일 필라테스 첫날입니다.저는 완전 생초보라서 일대일 10회, 그룹10회로 다니기로 했어요. 기초가 없어서 일대일이 절실했죠. 첫날은 선생님께서 제 몸 상태를 확인해줍니다.음음... 머리부터 발끝까지 정상안게 없었네요.제가 운동 시작하기로 마음 먹었던 이유 중 하나는 허리! 허리였어요. 다리 꼬는 습관도 문제였지만 장시간 안좋은 자세로 앉아있다보니 허리에 무리가 가는지 퇴근하고 집에오면 허리 통증이 장난 없습니다 ㅜㅜ 주변 친구들한테 허리 아프다, 자세가 너무 안좋아서 큰일이다 라고 말을 하니 필라테스가 자세교정이나.. 더보기 이전 1 다음
