필라테스 하고서 6일차

 

안녕하세요. 잡담하고 싶은 날입니다.
퇴근하고 홍쌤 수업을 들었답니다. 월요일에 필라테스 하고 나서 근육이 욱씬거렸는데 운동은 운동으로 빼는게 좋을거 같아서 더 열씸히 해보기로. 홍쌤은 항상 쾌할하셔서 늦은시간 운동해도 에너지 듬뿍 받으면서 하고 있어요.

첫날 수업했던거와 비슷한 동작을 하면서 살짝 다른동작으로 변형해서 50분 수업 꽉차게 받은거 같아요. 몸무게 재봤는데 필라테스는 확실히 속근육이랑 코어 강화시켜주는 운동이라 무게가 줄진 않네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 6일차 필라테스 하면서 느낀건 몸라인이 광고처럼 확- 좋아진건 아니지만 확실히 등록전에 있었던 허리통증은 사라졌어요. 평소 자세가 확 좋아진건 아니지만 의식적으로 바른자세로 교정하다보니 허리에 무리가 덜 가는거 같더라고요. 이렇게 꾸준히 하다보면 라인도 이뻐질거 같아요.

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필라테스 하고서 6일차 끝.